co dalej

[...] i moze na koniec juz nie jako minus , no ale myslalem ,ze kazdy dostanie pamiatkowa koszulke;/ Po za tym zawody bardzo fajne dobrze przeprowadzone ... trzymac tak dalej! Mam nadzieje ,ze udostepnisz gdzies wszystkie napstrykane zdjecia i filmy;D Pozdrawiam i do zobaczenia za rok! Zmieniony przez - stary_wuja w dniu 2010-05-23 21:38:46

WBC, Mariusz tez w SW nie startuje od zera. Moze to nie byl ten sam poziom co Brock, ale jakas baza jest. Jak sie nudzi, to niech startuje w strongmanach. Na silce dalej cwiczy codziennie. Jak zacznie przegrywac to moze calkiem sie skoncentruje na MMA.

[...] jest ogólna sprawność i wytrzymałość. Mogę więc to wszystko ze sobą pogodzić." Hmm no to podobno jak się za coś bierze to na 100%. A nie wiem czy jeżeli chce też dalej brać udział w zawodach Strongman to czy to możliwe że na 100 % przykłada sie do treningów pod mma? Raczej nie. No ale skoro mówi że może ze sobą wszystko pogodzić to [...]

Witam serdecznie juz wracam do sił a prawie od dwoch dni spalem caly czas nie miałem sił.Mam zamiar badać się dalej nie zostawie tego tak.Dorotko zaden lekarz nie powiedzial mi ze To przez suplementy tylko na czas odpoczynku zebym je odstawil tak samo jak silownie. Jeden z lekarzy powiedział mi ze mam jelitowke haah sa i tacy pozdr Zmieniony przez [...]

[...] Covington, Lawler nie zamierza grać w tę grę. Rozmawiając z MMA Junkie, Ruthless ujawnił jeden prosty powód, dla którego naprawdę opuścił ATT. "Bo czułem się jakbym poszedł dalej, jakbym dojrzał". Aktualnie Robbie trenuje w Hard Knocks 365 i co prawda jego kariera nie jest już tak bogata jak w ATT, ale Lawler nie lamentuje nad tym, co się stało. [...]

[...] swoje życie jestes młoda i całe jeszcze przed Tobą. NA PEWNO chciałabyś wyjechac na wakacje nie martiwć się niczym i nie przejmować i masz inne marzenia więc nie pogrążaj się i nie tkwij w gównie dalej tylko zmień to a wszytsko wróci do normy tylko teraz trzeba czasu będziesz wysportowana i zdrowa. Tylko chęci i silna wola ja trzymam kciuki.

NIE MA TO znaczenia czy to co jesz jest zdrowe. Jak myślisz, które auto pojedzie dalej: to zatankowane beznadziejnej jakości paliwem ale do pełna, czy drugie, które ma paliwo najwyższej jakości, tyle że ze zbiornikiem wypełnionym do połowy? Ty nie masz na czym jechać! Dodanie chociaż tych 400 kcal, spowoduje ogromny przypływ sił, zaufaj mi, sam [...]

[...] miałem na myśli to co napisałem, w poprzednim swoim temacie: http://www.sfd.pl/Dr%C4%85%C5%BCek_%2B_p%C5%82ywanie_%2B_elementy_akrobatyki__%C5%82%C4%85czy%C4%87_czy_nie%2C_jak_-t871779.html W którym również się udzielałeś i napisałeś aby ćwiczyć dalej, więc jak w końcu mam zrobić? a jeśli chodzi i trening brzucha, to co w nim złego? jak robić?

i jeszcze nie dodałeś ze koksu robi to co kocha i robi to nadal a pudzian poleciał tylko na hajs - spiewa, bije sie, tanczy robi wszystko co mu każą jak ostatnia szm**a. Zalosne bo pieniedzy mial i tak duzo a dalej mu bylo malo.

Piszesz o samej rekonstrukcji więzadła, ale nie piszesz nic o tym, co zostało zrobione odnośnie uszkodzonej łąkotki, o której wspominałaś. Co z rehabilitacją ? Jest dalej prowadzona czy skończyłaś cykle rehabilitacyjne i rehabilitujesz się już na własną rękę w domu ? Co do zaniku mięśnia czworogłowego - jest to normalne, ale opuchlizny po takim [...]

[...] tak robiłe klate i bary 2-3 razy w tygodniu prawie 30 min poświecałem na wiciskanie na ławce w tym było z 9 seri 10-10-8-5-max-5-8-8-10-10 puźniej skos 4 serie po 10 dalej rozpiętki w sumie zawsze!!! klata zajmowała mi godzine przyczym odstep przy seriach z 3 minuty podobnie barki a i brzuch prawie codzienie po 60 skłonów:) hmmm Co tu [...]

[...] ruchów, tak? Nie. Ale to wszystko teoria. Powiedzmy, ze dla miesnie nie jest potrzebna zmiana, ale dla Ciebie tak. Wtedy zaczynasz sie zniechecac, wiec lepiej zmienic i cwiczyc dalej niz nie zmieniac i sie zniechecic. Ale dla samego miesnia podobno nie ma to znaczenia. Mozna wiec zmieniac cwiczenia co cykl. W cyklu raczej sie nie powinno.

[...] zalezy na sylwetce V z duzymi lapami i ten trening spelnia te wymagania. Wiadomo duze lapy = duza masa stad w planie przysiady i MC a nie tylko cwiczenia strikte na lapy (drazek i dipsy). Kazdy musi sobie wypracowac swoja droge. Ja moge jedynie polecic ten plan pokazujac pare zdjec i ujawniajac obwody. Co z tym zrobicie dalej to od Was zalezy.

[...] niestety nie tak regularnie jak bym chciał, i w pełni mogę zrozumieć kogoś kto doszedł już do pułapu na którym bez koksu przyrostów nie będzie, więc wbija, bo chce iść dalej. Tak to się jednak dziwnie w życiu składa, że ludzie mający tyle determinacji by osiągnąć maksimum możliwości "off" w momencie podejmowania decyzji o koksie [...]

jak sie ma 25 lat i ustabilizowana gospodarke itp. itd. to mozan zacyznac bzdecic o osiagnieciu kresu. Wczesniej koks tylko rozwali ta gospodarke a jak odstawisz to niestabilny jeszcze metabolzim zniszczy wiekszosc tego co osiagnales.... no chyba ze potem juz cykl za cyklem..... chyba dalej mowic nie musze czym to sie zwykle konczy....

[...] na rower lub biegananie i wydłuż czas do około 30 min. Jak dla mnie to za mało aero. No ja wiem. OK, zamienię na rower i postaram się po każdej siłowni ok 30 minut pedałować. Siłownię planuję 3 razy w tygodniu. Aero wystarczy? Ale dalej nie wiem, dlaczego mi się tak mogło stać. Na pewno nie jadłam nic poza tym co sobie zaplanowałam. _inga

[...] i przy dotnieciu boli ale odpoczne i do Łodzi napewno postaram sie o minimalne zaliczenie w w wadze 115kg i jak sily i zdrowie pozwolą postaram sie zaliczyc 232.5 na rekord, bo co jak co to są dla mnie najwarzniesze i najbardziej prestiżowe zawody w tym roku. Liga to Liga a nie pojedyńcze zawody, forma przez min. pół roku i aby dalej do przodu:)

[...] Nie znam nic bardziej twórczego w sporcie, niż walka. Co tam tworzycie? "Jakoś Bruce Lee ćwiczył kung-fu i jest przez wszystkich szanowany i przez wielu dalej uważany jako najlepszy wojownik." Poczytaj trochę o Bruce i o tym co konkretnie ćwiczył Polecam "Metody walki", "Tao of jeet kune do" jego [...]

Też się dukanem katowałam, zresztą nie tylko. Jestem tu .... niecałe 2 miesiące, codziennie od 1 dnia robię wypiski z diety i ćwiczeń, dziewczyny korygują co mogą i lecę dalej. Spadki są piękne i doskonale widoczne, choć na wadze nic spektakularnego %-) Cóż ja chciałam rzec... spinaj poślady i wypiski codzienne dawaj, jak mnie się zaczyna [...]

[...] angażujemy triceps, wiec jedynie bym go dobijał, a tak ma czas na regeneracje i konkretny trening. To zwykły standardowy podział, w dodatku przestarzały i nieefektywny ale dalej istniejący w internecie i powielany. Naciągana koncepcja. W dodatku jeżeli faktycznie byłaby taka koncepcja to gdzie "lekkie" treningi pleców, nóg czy klatki? Także [...]